02 Luty

Koktajl Truskawkowo-Bananowy

Banana obrać ze skórki. Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera. Przelać do szklanki. Udekorować owocem liczi. Jedna porcja to około 160 kcal. Wielkość porcji należy dostosować do zaleceń w indywidualnym programie żywieniowym.

Składniki:

  • 150g (1 szklanka) mrożonych truskawek
  • 50g (1/3 sztuki) banana
  • 100g (2/3 kubka) jogurtu naturalnego 2%
  • 5g (1 łyżeczka) miodu
  • 15g (1 sztuka) liczi – do dekoracji

Koktajl Truskawkowo-Bananowy (2,0 MB)

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ