02 Luty

Owocowa sałatka w jabłku

Owoce umyć. Z jabłka odkroić wierzch. Następnie przy pomocy małego nożyka wykroić wnętrze jabłka. Pozostałe owoce obrać i pokroić. Do wnętrza jabłka włożyć kawałki owoców (także jabłka) i orzechy. Jedna porcja to około 210 kcal. Wielkość porcji należy dostosować do zaleceń w indywidualnym programie żywieniowym.

Składniki:

  • 200g (1 duża sztuka) jabłka
  • 25g (1/4 sztuki) kiwi
  • 50g (1/4 sztuki) pomarańczy
  • 40g (1/4 małej sztuki) granata
  • 30g (2 sztuki) orzecha włoskiego

Owocowa sałatka w jabłku (2,0 MB)

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ