Składniki:
- 100g (1/2 opakowania) serka ziarnistego
- 20g (2 łyżki) musli
- 70g (1/2 sztuki) banana
- 50g (1/2 sztuki) kiwi
- 10g (1 łyżka) orzechów nerkowca
Serek przełożyć do miseczki. Dodać musli. Owoce obrać i pokroić, następnie przełożyć do serka z musli. Posypać posiekanymi orzechami. Jedna porcja to około 260 kcal. Wielkość porcji należy dostosować do zaleceń w indywidualnym programie żywieniowym.
Twój komentarz