mgr Katarzyna Zawadzka
Gabinet Premium
06 List

Makaron z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami

Szybki do przygotowania obiad. A jednocześnie syty i smaczny :)

Składniki:

- 100 g makaronu pełnoziarnistego

- 1 pojedynczy filet z kurczaka

- 2 ząbki czosnku

- 1 łyżeczka suszonego oregano

- 2 łyżki oleju rzepakowego

- 1 mała cukinia (około 250 g)

- 1 mała cebula

- 5 kawałków suszonych pomidorów w oliwie

- 100 g fety

- sól, pieprz i oregano

Sposób przygotowania:

Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Filet z kurczaka pokroić w kostkę i doprawić solą, pieprzem, startym czosnkiem, oregano. Cebulę pokroić w drobną kostkę. Rozgrzać większą patelnię, wlać olej i włożyć kurczaka, i cebulę. Obsmażyć co chwilę mieszając, przez ok. 1 - 2 minuty.

Dodać cukinię pokrojoną w małą kostkę. Smażyć mieszając co chwilę przez ok. 2 - 3 minuty, aż cukinia zmięknie. Po koniec dodać pokrojone na kawałeczki suszone pomidory.

Na patelnię włożyć odcedzony makaron i wymieszać cały czas podgrzewając. Dodać pokrojoną w kosteczkę fetę i wymieszać. Chwilę podgrzać i odstawić z ognia.

Źródło inspiracji: kwestiasmaku.com

Twój komentarz




POKAŻ