mgr Katarzyna Zawadzka
Nie sądziłem, że facet też może mieć zaburzenia odżywiania... Zgłosiłem się do Pani Kasi, bo miałem problem z kompulsywnym objadaniem się – wstydziłem się o tym mówić, ale ona od początku była mega wyrozumiała i konkretna. Pracujemy nie tylko nad jedzeniem, ale też nad podejściem do siebie samego. Po 3 miesiącach nie tylko schudłem, ale też nauczyłem się lepiej rozumieć, co się ze mną dzieje. Dzięki, Pani Kasiu – serio, robisz dobrą robotę.
Michał 43l
Poza oczywistą zmianą wyglądu po zgubieniu wielu kilogramów, największą i moim zdaniem najważniejszą zmianą jest duża poprawa samopoczucia oraz wytrzymałości fizycznej.
Wcześniej niedługi spacer był swego rodzaju wyzwaniem i kończył się zazwyczaj zadyszką i dużym zmęczeniem. Na dzień dzisiejszy bez problemu jestem w stanie pokonać dystans kilkunastu kilometrów pieszo, kilkudziesięciu na rowerze bądź póki co kilku biegnąc, ale nad tym ostatnim staram się ciągle pracować.
czytaj więcejJem dużo, smacznie i różnorodnie. Na pierwszej wizycie kontrolnej na pytanie Pani Kasi czy jestem głodna odpowiedziałam „nie jestem głodna, czasem czuję się wręcz „obżarta””. Porównując ilości, które jadałam wcześniej i nie mogłam schudnąć, do tych, które jem teraz i chudnę – te aktualne są zdecydowanie większe niż przedtem. Wreszcie nie chodzę głodna i chudnę. Posiłki są tak smaczne, że wynagradzają czas jaki muszę spędzić, aby je przygotować. Jednak nie są one skompliwane i zbyt pracochłonne.
Nadciśnienie
Od kiedy jem zdrowo nie mam już skoków ciśnienia. Choruję na nadciśnienie i wcześniej, pomimo przyjmowanych leków, miałam wysokie ciśnienie krwi w godzinach południowych. Od kiedy zmieniłam sposób odżywiania, ciśnienie krwi uregulowało się i nie ma już epizodów skoków wysokiego ciśnienia.
Opuchnięcia
Wcześniej często zatrzymywała mi się woda w organizmie, czułam się nabrzmiała i opuchnięta, czasem brałam z tego powodu leki odwadniające. Teraz nie mam już potrzeby przyjmowania takich leków i czuję się dobrze, bez uczucia opuchnięcia.
Chodzenie
Kilka miesięcy temu wchodziłam po schodach „jak babcia”, a teraz chodzenie po schodach nie sprawia mi żadnego kłopotu.
Garderoba
Dodatkowy plus całej zmiany to nowa garderoba – musiałam wymienić ubrania, ponieważ te stare są już zdecydowanie za duże. Myślę, że dla większości kobiet to dodatkowa zaleta zgubienia zbędnych kilogramów.
Pani Teresa jest bardzo pozytywną osobą. Od samego początku bardzo dobrze nam się wspólpracuje. Pani Teresa z wizyty na wizytę jest zmotywowana, widzi efekty swojej pracy, co motywuje ją jeszcze bardziej do dalszych starań nad zmianą swoich nawyków. Ciągle ma nowe pomysły na posiłki jakie chciała by zjeść, a moim zadaniem jest, aby sprostać jej oczekiwaniom i przygotować przepisy na lubiane przez nią potrawy w „zdrowszej” wersji. Pani Teresie życzę uśmiechu na twarzy, który nigdy jej nie opuszcza, a także dużo zdrowa i energii do działania.
