mgr Katarzyna Zawadzka
Gabinet Premium
Gabinet Premium
Współpraca z Panią Kasią to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Od samego początku czułam się zaopiekowana – Pani Kasia uważnie słuchała, zadawała trafne pytania i przygotowała plan, który idealnie wpasował się w mój rytm dnia. Po kilku tygodniach zauważyłam wyraźną poprawę samopoczucia, lepszy sen i więcej energii. Cenię sobie też jej dostępność i życzliwość – zawsze mogłam liczyć na odpowiedź, podpowiedź czy dodatkową motywację. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka specjalistki z prawdziwym podejściem do człowieka!
Olga D.
Czuję się młodziej i wszyscy mi mówią, że wyglądam młodziej
Jem dużo, smacznie i różnorodnie. Na pierwszej wizycie kontrolnej na pytanie Pani Kasi czy jestem głodna odpowiedziałam „nie jestem głodna, czasem czuję się wręcz „obżarta””. Porównując ilości, które jadałam wcześniej i nie mogłam schudnąć, do tych, które jem teraz i chudnę – te aktualne są zdecydowanie większe niż przedtem. Wreszcie nie chodzę głodna i chudnę. Posiłki są tak smaczne, że wynagradzają czas jaki muszę spędzić, aby je przygotować. Jednak nie są one skompliwane i zbyt pracochłonne.
czytaj więcejDiety odchudzające stosowałam wielokrotnie. Albo bezskutecznie, albo z efektem jo-jo. Zasadniczą różnicą między dietami poprzednimi, a tą ustaloną przez Panią dietetyk jest fakt, że po raz pierwszy mogłam jeść to, co lubię.
Jak długo trwała terapia dietetyczna i jaki udało się odnieść sukces?
Moja przygoda z odchudzaniem pod czujnym okiem Pani Katarzyny trwała około 8 miesięcy. W tym czasie zupełnie bezstresowo udało mi się zrzucić 15 kilogramów. Wyglądam lepiej, czuję się lepiej i mam więcej energii. Co zmieniło się w Pani sposobie żywienia i stylu życia w stosunku do okresu poprzedzającego terapię?
Od zawsze starałam się zdrowo i racjonalnie odżywiać, a mimo to waga była zbyt duża. Główną zmianą było zwiększenie liczby posiłków. Wcześniej jadałam bardzo nieregularnie, często obficie. W trakcie diety regularne, częste posiłki i mniejsze, choć wcale nie mniej sycące porcje. Zwiększyłam również aktywność fizyczną.
Najbardziej podobało mi się indywidualne i profesjonalne podejście dietetyka. Dzięki temu przez cały okres diety jadłam produkty, które lubię. Dieta była smaczna i nie monotonna, a posiłki bardzo urozmaicone, idealnie trafiające w moje gusta smakowe. Pani Katarzyna doskonale wsłuchała się w moje potrzeby. Dużym atutem była również możliwość stałego kontaktu telefonicznego i mailowego z dietetykiem.
Jakie dania najbardziej Pani odpowiadały? Czy dania są trudne w przygotowaniu? Moje uznanie szczególnie zdobyły obiady. Były proste i szybkie w przygotowaniu, dietetyczne, a jednocześnie niesamowicie smaczne. Czy dieta odchudzającamoże być smaczna?
Posiłki były dobierane indywidualnie do moich upodobań kulinarnych. Było różnorodnie i bardzo smacznie! Dieta była tak dobra, a jednocześnie syta, że w pewnym momencie przestałam ją traktować jako dietę odchudzającą, myślałam o tym po prostu jak o zaplanowanym jadłospisie, co z całą pewnością znacznie ułatwiło mi cały proces odchudzania.
Na stałe wprowadziłam w swoje życie spożywanie 5 mniejszych posiłków dziennie, zamiast 1-2 dużych. Staram się jeść zdrowo. Utrzymuję dużą aktywność fizyczną. Dzięki temu pomimo zakończenia diety waga wciąż utrzymuje się na stałym poziomie. Czy wcześniej stosowała Panidiety odchudzające?
Diety odchudzające stosowałam wielokrotnie. Albo bezskutecznie, albo z efektem jo-jo. Zasadniczą różnicą między dietami poprzednimi, a tą ustaloną przez Panią dietetyk jest fakt, że po raz pierwszy mogłam jeść to, co lubię. Dieta była bardzo urozmaicona, więc ku mojemu ogromnemu zaskoczeniu, nie miałam najmniejszych problemów, żeby w niej wytrwać.
Pani Katarzyna Pruszkowska z Poradni Dobry Dietetyk w Grójcu
Pani Marlena przyszła do mojego gabinetu z problemem nadwagi. Z wizyty na wizytę kilogramy stopniowo ubywały, a każdy utracony kilogram był motywacją do dalszego działania. Jesteśmy już trzy miesiące po zakończonej terapii. Pani Marlena w trakcie jej trwania nauczyła się i wyrobiła sobie właściwe nawyki żywieniowe, które na co dzień stosuje, dzięki czemu nie ma żadnego problemu z utrzymaniem wagi. Pani Marlena wie, że chwilowe odstępstwa od wyznaczonych zasad żywienia, np. tygodniowe wakacje – nie spowodują nagłego powrotu kilogramów – co było dla niej pozytywnym zaskoczeniem. Idealnym uzupełnieniem diety jest aktywność fizyczna, która nie jest jej obca. Pani Marlena jest bardzo sympatyczną osobą. Ogromną satysfakcją dla mnie był uśmiech na twarzy mojej pacjentki po każdym pomiarze wykonanym w gabinecie.
