Składniki (na 2 porcje):
- 1 szklanka mleka 2%
- 2 łyżeczki wiórków kokosowych
- 2 łyżki nasion chia
- 1 kiwi
- 2 plaster świeżego ananasa
- garść mrożonych malin
- 2 kostki gorzkiej czekolady
Sposób przygotowania:
Mleko zagotować z wiórkami kokosowymi. Po delikatnym ostudzeniu dodać nasiona chia. Mieszać co jakiś czas do całkowitego wystudzenia, aby nasiona się nie posklejały. Wyłożyć do pucharków i odsatawić do lodówki na co najmniej 5 godzin.
Kiwi i ananasa obrać, i pokroić w drobną kostkę. Maliny zagotować i przestudzić, polać nimi owoce. Czekoladę rozpuścić i dodać do niej łyżkę mleka, wymieszać. Gotową polewą czekoladową polać deser.
Twój komentarz