Składniki:
200g (kubek) jogurtu naturalnego 30g (3 łyżki) płatków owsianych 10g (1 łyżka) nasion chia 12g (1 łyżeczka) miodu 100g (2 małe sztuki) mandarynki 25g (5 sztuk) daktyli
Przygotowanie:
Jogurt wymieszać z miodem, płatkami i nasionami. Odstawić do napęcznienia. Dodać obrane owoce, posiekane daktyle. Opcjonalnie przyprawić cynamonem do smaku.
Twój komentarz