Zostało Wam dużo jedzenia po świętach, którego nie jesteście w stanie przejeść? 🤔🙄 Nie wyrzucajcie go!❌ Sprawdźcie co możecie zrobić, aby uniknąć wyrzucenia dobrego jedzenia do śmieci 😊

Poznajcie 7 zasad jak przetrwać święta będąc na diecie 🤔😅

W trakcie tworzenia pierniczków bądź innych świątecznych potraw skorzystajcie z małej ściągi i sięgnijcie po najlepsze produkty sklepowe! 🛒🛒

Święta tuż, tuż 🎄😍 Poniżej świąteczne słodkości i ich kaloryczności! 👇

👉 Karp to ryba hodowlana zawierająca umiarkowane ilości tłuszczu i dostarczająca dużo białka.
👉 Karp jest źródłem witaminy D, witaminy B6, witaminy B12, selenu i cynku.
👉 Istnieje kilka sposobów, aby pozbyć się mulistego smaku i zapachu karpia, np. poprzez zanurzenie ryby w mleku, w osolonej i zimnej wodzie, czy też spłukanie ryby wrzątkiem.
👉 Dobrym zamiennikiem karpia (lub dodatkiem do niego) na wigilijnym ...

Sprawdźcie kaloryczność majonezu zwykłego oraz majonezu wegańskiego 🧐 Uzupełnijcie swoje potrawy majonezem wegańskim i obniżcie kaloryczność całego dania 😊👍

Podaruj bliskiej osobie bon upominkowy do wykorzystania na usługi w mojej poradni dietetycznej! 🎁🎁

Rozgrzejcie się w chłodne dni przepysznym grzańcem bezalkoholowym! ☕😋

Bardzo prosty i pyszny pomysł na deser! 🤗😍 Kto jeszcze nie znał tego przepisu - częstujcie się 😋❄️

Zastanawiacie się, co możecie kupić dziecku na Mikołajki?🤔🤔 Przychodzę z pomocą! Prezentuję 4 pomysły na zdrowe paczuszki prezentowe dla najmłodszych 🥰🎁

Już teraz możecie odebrać -50zł rabatu na zakup bonu podarunkowego do wykorzystania na konsultacje w mojej poradni. 🥰👍 Serdecznie zapraszam do skorzystania z oferty!

Przedstawiam polecane hummusy dostępne w sklepach 🛒

Ile cukru ma butelka coli, a ile butelka bezalkoholowego piwa smakowego? 🧐👇 Poniżej sprawdzicie ile łyżeczek cukru mieści się w obu napojach!

Spróbuj rozgrzewającego napoju prosto z Indii!

Dobry zamiennik masła to... na przykład serek śmietankowy, sprawdź jaki wybrać! 🤔😍🙌