mgr Katarzyna Zawadzka

Kategoria – Przepisy

Muffinki jajeczne ze szparagami

Pomysł na treściwe śniadanko lub kolację czyli MUFFINKI jajeczne ze szparagami 🤩😋 Spróbujcie!

Kurczak z papryką i marchewką w sosie curry z mleczkiem kokosowym

Przepis na orientalnego kurczaka w sosie curry z mleczkiem kokosowym to coś dla miłośników arometycznych przypaw.

Wiosenna owsianka z owocami💕

💕Brakuje Wam pomysłów na pyszne, pożywne śniadanie, które wykonać można w zaledwie parę minut?😋 Przygotujcie w kilku krokach wiosenną owsiankę z owocami!🍓 

Pomysł na lunch

🍃Sałatka z rukolą, orzechami włoskimi, burakami i serkiem kozim.😍

Przepyszne ciasto marchewkowe rozpływające się w ustach

Nie masz pomysłu na ciasto dla gości w weekend? Koniecznie wypróbuj ten przepis!

Pyszna pizza

Kto dziś świętuje?

Domowa kostka rosołowa

Koniecznie spróbuj, twoje zupy i potrawy będą jeszcze pyszniejsze!

Rybka po grecku

Koniecznie spróbuj

Pyszne ciasto do kawy

Ciasto marchewkowe (przepis na 5 porcji, jedna porcja ok. 280 kcal)

Zdrowe śniadanie do podstawa

Przepis na owsiankę z chia i mandarynką

Koktajl z pomarańczą

Szukasz pysznego koktajlu? Sprawdź przepis!

Jabłka pod owsianą kruszonką

Składniki:
Cynamon 3 g (1 łyżeczka)
Jabłko 300 g (1 duża sztuka)
Masło 20 g (4 łyżeczki)
Miód 25 g (1 łyżka)
Płatki owsiane 50 g (5 łyżek)

Kompot z suszu

Składniki:
Gruszka suszona 20 g (2 plastry)
Jabłko suszone 20 g (2 plastry)
Morele suszone 10 g (1 sztuka)
Śliwki suszone 14 g (2 sztuki)
Woda 660 g (3 szklanki)

Trufle korzenne

Składniki:
Daktyle suszone 50 g (10 sztuk)
Mąka kokosowa 12 g (2 łyżeczki)
Nasiona chia 15 g (3 łyżeczki)
Olej kokosowy 5 g (1/2 łyżeczki)
Przyprawa do piernika bez cukru 2 g (pół łyżeczki)
Wiórki kokosowe 24 g (4 łyżki)

Serniczki z bakaliami

Składniki:
Budyń w proszku, śmietankowy 20 g (4 łyżeczki)
Erytrol 40 g (4 łyżki)
Jajo 50 g (1 sztuka)
Jogurt naturalny 75 g (pół małego kubka)
Rodzynki suszone 15 g (pół garści)
Ser twarogowy chudy mielony 250 g (1 kostka)
Skórka z pomarańczy 10 g (1 łyżeczki)
Wanilia - ekstrakt 0,5 g (kilka kropli)

POKAŻ