Składniki:

- 50g (5 łyżek) płatków owsianych 

- 200g (porcja) mleka 

- 12g (1 łyżeczka) miodu 

- 10g (1 łyżeczka) masła orzechowego 

- 15g (1 łyżka) dowolnych orzechów 

- 100g (4-5 sztuk) śliwek 

- 1-2g (do smaku) cynamon i imbir w proszku 

Składniki na 2 porcje:

- 300g (porcja) śliwek 

- 60g (6 łyżek) mąki owsianej 

- 30g (3 łyżki) erytrolu 

- 25g (duża łyżka) masła 

Jesienny przepis z wykorzystaniem jabłek.

Jeśli jeszcze nie próbowaliście tej potrawy to gorąco polecam. Korzystajmy póki sezon trwa.

Nieco inny sposób na wykorzystanie jabłek.

Pomysł na awokado z nieco innej niż zazwyczaj wersji .

Pomysł na kolację.

Moje nowe odkrycie na śniadanie na ciepło.

Śniadanie na słodko. Kto się skusi?

Coś dla amatorów słodkich smaków.

Sałatka szybka i prosta.

Sernik na zimno.

Orzeźwiające smoothie.

Chcę Wam przedstawić kilka prostych, a jednocześnie kluczowych zasad, których warto się trzymać podczas urlopu, aby nie przytyć.

Coś słodkiego i jednocześnie zdrowego na upalne dni.